Colchón de espuma con memoria o de muelles para el dolor de espalda
Los colchones de muelles existen desde hace décadas y son uno de los tipos de colchones más tradicionales. Ofrecen un soporte flexible en una variedad de tipos de espirales y muelles. Por otro lado, los colchones de espuma son mucho más modernos, con características suaves y densas que tienen la capacidad de ajustarse al cuerpo y distribuir uniformemente el peso.
Los colchones de espuma con memoria se componen de varias capas de espuma con una base de espuma de poliuretano. La espuma de poliuretano se fabrica con distintos niveles de densidad. Cuanto mayor sea la densidad, más duradera será la espuma.
Sin embargo, la construcción de su colchón de espuma con memoria dependerá del tipo de espuma con memoria que se utilice. Encima de la base de poliuretano hay una capa de transición de espuma de soporte seguida de varias capas de espuma viscoelástica. Estas capas pueden consistir en varios materiales diferentes, como espumas de látex, espumas con memoria, mezclas híbridas de espuma con memoria, etc.
La firmeza de un colchón de espuma viscoelástica se mide en función de la deflexión de la carga de indentación (ILD). Esto se refiere al peso necesario para hacer una hendidura en el colchón. Cuanto menor sea la ILD, más suave será el colchón. Las densidades de la espuma viscoelástica van de la baja (de 1,5 a 3 libras por pie cúbico) a la media (de 4 a 5 libras por pie cúbico) y a la alta (de 6 a 8 libras por pie cúbico).
Los colchones de muelles son buenos para la espalda
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Los colchones de muelles se basan en un diseño antiguo en el que los muelles están incrustados dentro de una estructura acolchada en capas. Estos cojines proporcionan la base donde descansa su cuerpo. La principal desventaja de este enfoque es que reduce el confort.
Los muelles que proporcionan apoyo empujan con cierta fuerza el cuerpo que se encuentra sobre la superficie acolchada. Esto se manifiesta como una presión mayor y desigual sobre ciertas partes del cuerpo mientras se duerme, lo que puede provocar una mala circulación sanguínea y dolores musculares.
Muchos tipos de colchones de muelles ofrecen diferentes características y beneficios. Uno de los tipos más populares es el colchón de muelles abiertos. También se conoce como muelle interior tradicional con espirales interconectadas en una malla metálica. El sistema cuenta con muelles en forma de reloj de arena para proporcionar un apoyo uniforme en toda la superficie.
Colchón de muelles frente a colchón de espuma, ¿cuál es mejor?
Al comprar un nuevo colchón, es posible que se encuentre con diferentes tipos de colchones en el mercado. Estamos aquí para hablar de dos actores importantes en la industria del colchón – espuma y colchones de muelles. Hay muchos puntos a tener en cuenta cuando se trata de colchones de espuma o de muelles. Nuestra guía de comparación detallada pondrá fin a toda su confusión en lo que respecta a los colchones de espuma con memoria frente a los de muelles y le ayudará a decidir la opción más adecuada.
Crear un entorno fresco para dormir es esencial, pero mantenerse fresco mientras duerme también es necesario. A continuación, le indicamos algunas de las mejores formas que puede seguir para mantenerse fresco.21. Dormir desnudo tiene muchos beneficios, como reducir el estrés, ayudar a dormir más rápido y mejorar la calidad del sueño, además de mantenerte fresco durante toda la noche.22. Dormir soloDormir en pareja produce un exceso de calor corporal durante la noche. Intente dormir solo durante las calurosas noches de verano para eliminar el calor extra. Le ayudará a mantenerse fresco durante la noche.23. 23. Congela tus calcetinesOtra buena forma de mantenerte fresco por la noche es congelar tus calcetines. Ponga sus calcetines en una bolsa en el congelador durante 45-60 minutos antes de acostarse. Cuando esté listo para ir a dormir, póngase esos calcetines congelados y manténgase fresco durante la noche.24. Mantenga su piel húmedaPuede mantenerse fresco durante la noche manteniendo su piel fresca y húmeda. Puedes hacerlo aplicando una compresa facial, cremas hidratantes y gel de aloe vera en tu piel antes de acostarte. Otra forma de mantener la piel fresca es utilizar toallitas faciales. Ayudan a crear un efecto refrescante y eliminan el sudor.25. Cambia tus posiciones para dormirDependiendo de tu posición para dormir, el colchón absorbe tu máxima temperatura corporal. Si se siente acalorado mientras duerme, puede ser el momento de probar una nueva posición para dormir. Si duerme en pareja, evite el contacto físico con ella, ya que puede transferir el exceso de calor corporal a su cuerpo.
Colchón Ikea
Cuando busque un nuevo colchón en Internet, hay dos tipos de colchones que verá una y otra vez: los de espuma y los de muelles. Aunque todos los colchones tienden a ser muy similares desde el exterior, lo que realmente cuenta es lo que hay en el interior, sobre todo si está tratando de dar un cambio a sus hábitos de sueño.
La mejor manera de evitar el cansancio en la compra de colchones es identificar primero sus necesidades de sueño y, a continuación, seleccionar el mejor tipo de colchón que cumpla todos sus requisitos de sueño. Las casillas de verificación principales para el mejor colchón deben incluir la comodidad, el soporte y la refrigeración (entre otras cosas que analizaremos más adelante).
Dependiendo de cómo duerma, de los dolores que tenga y del calor que pase bajo las sábanas, es posible que encuentre una opción claramente mejor entre un colchón de muelles y uno de espuma viscoelástica.
Los colchones de muelles existen desde hace mucho tiempo. El primer colchón con muelles interiores fue inventado por Heinrich Westphal en 1871. Heinrich tomó el humilde colchón relleno de lana que era popular en aquella época, le añadió muelles y los durmientes se enamoraron rápidamente del suave rebote y del mayor soporte de este diseño de colchón reforzado.
