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Mejores aparatos de ejercicio

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Los equipos de fitness ligeros y portátiles pueden ser una gran manera de conseguir un entrenamiento en casa digno de un gimnasio. “Soy partidario de lo sencillo. Cuanto más sencillo sea el equipo -fácil de mover y de usar- mejor”, dice Tara Stiles, fundadora de Strala Yoga.

“Tener unas pocas piezas sencillas de equipo de fitness portátil puede ayudar a recordar el tiempo de movimiento, y también puede hacer más fácil crear y mantener una práctica de bienestar duradera”, añade Stiles.

El sistema de entrenamiento en suspensión TRX All-In-One es una excelente elección para la portabilidad y el entrenamiento de todo el cuerpo. El conjunto de bandas de resistencia Black Mountain viene con un anclaje para la puerta, varias asas y una tabla de ejercicios para facilitar el entrenamiento en cualquier lugar.

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Estas duraderas bandas de resistencia de FitCord son un golpe de efecto cuando se trata de la longevidad. Hecho de látex sumergido – el material más duradero para las bandas de resistencia – las bandas de resistencia FitCord X-Over cuentan con un manguito de seguridad de nylon que protege el látex por debajo de los daños de los rayos UV y las inclemencias del tiempo. La funda también le protege en el caso de que su banda se rompa durante el uso, pero eso es poco probable con una banda de resistencia de látex sumergido.  FitCord fabrica bandas X-Over de hasta 55 libras de resistencia, lo cual es suficiente para la persona promedio que quiere entrenar con bandas de resistencia.  Echa un vistazo a nuestras otras bandas de resistencia favoritas que puedes comprar ahora mismo.

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Para aquellos que se resistan al precio de esta esterilla, nos gustaría destacar al revisor que la describió como el “Cadillac” de las esterillas de yoga: lo suficientemente resistente para los flujos de vinyasa de ritmo rápido y lo suficientemente acolchado para los estiramientos en el suelo. Dicho esto, esa adherencia antes mencionada puede tener que venir con un poco de tiempo y esfuerzo de su parte.  Algunos críticos señalaron que la estera puede ser resbaladiza durante el yoga caliente. Las instrucciones de cuidado de Manduka recomiendan frotar con sal la superficie de la esterilla, lo que puede ayudar.

Los equipos de entrenamiento en casa son imprescindibles

La pandemia sacudió muchas de nuestras rutinas de ejercicio habituales y nos obligó a ser creativos con la forma de mantenernos activos en casa. Afortunadamente, los equipos de entrenamiento en casa se han vuelto más inteligentes en los últimos años, y un puñado de nuevas marcas de fitness han lanzado entrenamientos en casa que prometen toda la energía y la comunidad de las clases en el estudio, además de la capacidad de seguimiento de su rendimiento e incluso la adaptación para mantenerse al día con sus ganancias de fitness. Y algunas de estas estaciones de entrenamiento son tan completas que te hacen cuestionar si necesitas una membresía en el gimnasio.

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Como casi todas estas máquinas cuestan al menos 1.000 dólares, hemos probado algunas de las opciones más interesantes y hemos hablado con expertos en fitness para ver cuáles merecen la pena. Tanto si quieres hacer una carrera guiada, como si quieres hacer ciclismo, levantar pesas o incluso remar con un entrenador de primera clase en el salón de tu casa, realmente hay algo para todo tipo de deportistas.

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Jane McGuireEditora de fitnessJane McGuire es la editora de fitness de Tom’s Guide, lo que significa que se ocupa de todo lo relacionado con el fitness, desde la ropa para correr hasta las esterillas de yoga. Como ávida corredora, Jane ha probado y revisado productos de fitness durante los últimos cinco años, por lo que sabe qué buscar cuando se trata de encontrar un buen reloj para correr o unos pantalones cortos con bolsillos lo suficientemente grandes para el smartphone. Cuando no está corriendo por las aceras, Jane se pasea por las colinas de Surrey y hace demasiadas fotos a su cachorro.

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