Aprende sobre Mejor rodillo para entrenar bici y otros temas interesantes

Mejor rodillo para entrenar bici

Mejor bicicleta de interior

Antes de empezar a entrenar en interior, necesitarás un equipamiento específico. Con un montón de opciones para elegir, estarás listo para montar en poco tiempo. Estas son nuestras recomendaciones para la instalación de tu bicicleta de interior, incluyendo los mejores entrenadores, equipos y accesorios para tu presupuesto.

Tu espacio de ciclismo indoor no tiene por qué ser glamuroso. Sólo tiene que ser funcional y cómodo. Esto ayudará a que tu entrenamiento sea más cómodo y práctico. A continuación, le ofrecemos algunos consejos para configurar su espacio de entrenamiento en interiores.

Una de las ventajas más significativas del entrenamiento de ciclismo en interiores es que es eficiente. Si es posible, mantén tu bicicleta en el entrenador, con todo lo que necesitas para empezar tu próximo entrenamiento: botellas, nutrición y toallas. Mantener la configuración de tu entrenamiento de forma práctica no sólo te ahorrará tiempo, sino que también te ayudará a eliminar las barreras que te impiden entrenar.

Uno de los aspectos más olvidados del entrenamiento de ciclismo en interiores es la refrigeración. Incluso durante las salidas de resistencia fáciles, el cuerpo produce una gran cantidad de calor. El sobrecalentamiento no sólo hace que el tiempo sea miserable, sino que dificulta seriamente su rendimiento. Si bien cualquier ventilador es mejor que ninguno, le recomendamos que adquiera un ventilador pivotante como éste. Estos tipos de ventiladores proporcionan un haz de aire concentrado de movimiento rápido. Puedes ir un paso más allá y utilizar estas salidas remotas para mayor comodidad.

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Aplicación de entrenamiento Wahoo vs zwift

Sigue rodando Cuando realmente no hay posibilidad de montar en bicicleta al aire libre, la mejor alternativa a la bicicleta real es un rodillo o un turboentrenador. No sólo son buenas soluciones para el otoño y el invierno o el mal tiempo en general, sino también para tu calentamiento antes de una carrera. Además, pueden ayudarte a alcanzar un nuevo nivel de rendimiento. El tipo de entrenador que prefieras depende totalmente de ti: un turboentrenador con ruedas, un rodillo o un entrenador doméstico de bicicleta con transmisión directa, este último ofrece probablemente la sensación de conducción más realista.

Mejor bicicleta indoor para zwift

Colin LevitchEscritor independienteNacido y criado en Colorado, y ahora afincado en Australia, Colin proviene de un entorno de carreras de esquí y comenzó a montar en bicicleta como una forma de mantenerse en forma durante los meses de verano. Su padre, antiguo profesional europeo, le convenció para que se uniera al equipo de ciclismo universitario de la Universidad del Estado de Colorado, y desde entonces no ha parado. Hoy en día no es frecuente que se ponga un dorsal, y es probable que lo encuentres en busca de singletrack fluido, carreteras de grava y curvas cerradas. Colin ha trabajado en Bikeradar y es colaborador habitual de las revistas australianas Mountain Bike y Cyclist.

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Entrenadores compatibles con Zwift

Son las zapatillas turbo más básicas, utilizan la resistencia magnética para imitar la sensación de la carretera, y suelen ser las más baratas debido a su simplicidad. Sin embargo, hay pocas versiones inteligentes disponibles. Normalmente se suministran con un cambiador de resistencia manual, sus capacidades inteligentes no son tan variadas como las de otros y no se pueden programar para replicar una determinada pendiente o resistencia de potencia.

Los entrenadores con ruedas de cualquier tipo tienden a consumir rápidamente la goma de los neumáticos. Puedes comprar un neumático de entrenador para tu rueda trasera que esté hecho de goma más resistente, pero esto significa que necesitas tener una segunda rueda disponible o hacer un cambio de neumáticos cuando quieras aventurarte en la carretera.

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Un paso más allá de los entrenadores magnéticos, los modelos fluidos son mucho más silenciosos y tienen una curva de resistencia progresiva, lo que significa que cuanto más rápido se va, más difícil es montar. Aquí es donde se basará la mayoría de los entrenadores inteligentes asequibles, ya que hay más espacio para integrar las capacidades inteligentes en los entrenadores de fluidos, tener una buena conducción y seguir alcanzando un punto de precio más bajo.

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