Registro de entrenamiento simple
El aumento de las aplicaciones de entrenamiento en los últimos dos años continúa, y nosotros estamos aquí por ello. No sólo el tiempo que pasas fuera del gimnasio o estudio de fitness significa que puedes ahorrar mucho dinero en la mayoría de los casos, sino también el factor de la comodidad. En lugar de acordarte de hacer la maleta del gimnasio antes de ir a trabajar y de intentar frenéticamente hacer las tareas de última hora para llegar a esa clase de las 18:30 en la otra punta de la ciudad, con los entrenamientos a través de una aplicación, puedes programar el sudor a tu hora y en un espacio que te resulte cómodo. Así que hemos reunido 30 de las mejores aplicaciones de entrenamiento seleccionadas por los editores de Women’s Health, profesionales del fitness y adictos al entrenamiento. Tanto si se trata de conseguir una clase de bootcamp de alta energía en el salón de tu casa, como de encontrar la lista de reproducción perfecta para tu próxima carrera o de dominar un solo ejercicio (por ejemplo, una dominada), hay una aplicación para cada objetivo. Consejo profesional: Registra tu ejercicio en casa como lo harías con cualquier otro entrenamiento: “Sé constante y dedica un poco de tiempo cada semana a revisar los datos”, dice Pete McCall, CSCS, presentador del podcast All About Fitness e instructor de Equinox en San Diego. “Puede ayudarte a identificar cuándo estás entrenando demasiado o no lo suficiente”.
La mejor aplicación de planes de entrenamiento
Nunca es mal momento para empezar a hacer más ejercicio. Después de unas pocas semanas de hacer ejercicio con regularidad, te sentirás más seguro de ti mismo, empezarás a crear hábitos que pueden contribuir a la pérdida de peso y tendrás más ganas de vivir.
Por suerte, ni a los usuarios de Android ni a los de iOS les faltan opciones cuando se trata de aplicaciones para hacer ejercicio. No importa si eres un triatleta experimentado o si acabas de empezar tu andadura en el mundo del fitness; hay aplicaciones adecuadas para tu nivel. Sigue leyendo para descubrir las mejores aplicaciones de entrenamiento, gratuitas y de pago.
btwb significa “más allá de la pizarra”, y esta aplicación es el rastreador oficial de entrenamientos de CrossFit. Sus características incluyen una enorme biblioteca de entrenamientos con más de ocho millones de ejercicios, seguimiento del progreso del cuerpo, tablas de clasificación mundial, seguimiento de macros y “escuadrones” para controlar los resultados de tus amigos. Incluso puedes utilizar la aplicación para crear tus propios entrenamientos.
Tone It Up es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento para mujeres. Como su nombre indica, la aplicación se centra en la tonificación del cuerpo más que en el cardio y la resistencia. Los ejercicios giran en torno al yoga, cardio, barre, boxeo, kettlebell y entrenamiento de fuerza. Incluso hay ejercicios especiales para embarazadas.
Las mejores aplicaciones de fitness para android
El mejor registro de levantamiento de pesas que existeRecomiendo esta aplicación al 100% de las personas que levantan pesas. Es impresionante en muchos aspectos, como las rutinas preprogramadas, las rutinas personalizables, la información y los ejemplos de levantamientos, el temporizador y el gráfico que te ofrece mostrando los músculos que has trabajado en una sesión. También hay otras características interesantes.
¿Por qué tengo que registrar una cuenta? Es por tu propia protección, amigo. Sin una cuenta, tus datos de entrenamiento sólo se guardarían localmente en tu teléfono. Con una cuenta, podemos guardar una copia en la nube.
¿Será la aplicación una mierda sin el Premium? Oh, no. Estamos regalando el 90% en la versión gratuita, lo que la hace mejor que la mayoría de las aplicaciones de entrenamiento de pago. Además, reservamos las últimas partes para los usuarios premium, que son los que realmente financian el desarrollo continuo de la aplicación.
A veces nos preguntamos si estamos siendo malos hombres y mujeres de negocios por dar tanto en la versión gratuita. Sorprendentemente, muchos de nuestros maravillosos fans se pasan a la versión premium sólo para apoyarnos. ❤️
Aplicaciones de fitness gratuitas
Creo que esta aplicación es increíble. Es impresionante cómo estás en una forma celebrada a un estándar y cómo te da los tiempos de descanso y alertas cuando el siguiente conjunto es el momento de ejecutar. También me gusta el hecho de que hay muchos planes de entrenamiento diferentes que no sólo se puede elegir, sino también personalizar si usted tiene o gimnasio en casa y tienen un equipo limitado o ir a un gimnasio totalmente equipada. También me parece bien que puedas alternar ejercicios y es genial que en cierto modo esta aplicación haga un seguimiento de tu progreso. Lo único que hasta ahora le pediría que cambiara es la cantidad de sesiones de entrenamiento que puedes tener cuando creas un entrenamiento. Es decir, en la configuración actual el máximo es 7. El problema es que he hecho un entrenamiento en el que divido la mitad de mi trabajo por la mañana y el resto más tarde, así que con un entrenamiento de 5 días necesitaría poder crear “10” en lugar del máximo actual que es 7. A no ser que haya una forma de empezar un entrenamiento, salir de él y redimensionar el entrenamiento más tarde ese día, lo cual no creo que se pueda hacer. Si estoy en lo cierto, tan pronto como salgas de la aplicación, ésta pensará que has “terminado” con el entrenamiento. No obstante, le doy 5 estrellas.
