Aprende sobre Mejor app para rutina de ejercicios y otros temas interesantes

Mejor app para rutina de ejercicios

Las mejores aplicaciones para entrenar gratis

Cuando abres HeavySet, que sólo está disponible para dispositivos iOS, te encuentras con una aplicación de seguimiento de fitness excelente y bien pensada. La entrada de datos es fácil, con botones bien colocados que son lo suficientemente grandes como para no fallar, incluso con piernas o manos temblorosas. Normalmente, sólo tendrás que pulsar una vez para registrar una serie, y las predicciones inteligentes de HeavySet se encargan del trabajo pesado.

FitNotes, que es gratuito para Android, es un rastreador de entrenamientos que se centra en la simplicidad y en un diseño limpio. Su registro de entrenamientos te permite ver rápidamente los entrenamientos diarios deslizándote entre ellos mediante el calendario incorporado. Añade un ejercicio al registro de entrenamiento y empieza a registrar el peso y las repeticiones o la distancia y el tiempo.

Puedes crear una rutina para acceder rápidamente a los ejercicios que utilizas habitualmente y asignar ejercicios a un día concreto dentro de la rutina. FitNotes es una aplicación excelente si te estás iniciando en el registro de entrenamientos debido a su interfaz amigable y su facilidad de uso.

Workit, gratuita para iOS y Android, ofrece formas sencillas de introducir datos, crear rutinas, registrar entrenamientos y visualizar tu progreso. Incluye cientos de ejercicios con descripciones, animaciones y enlaces a vídeos de YouTube. Una útil calculadora de placas te permite cargar con confianza.

  Los mejores ejercicios para tonificar piernas

Registro de entrenamiento simple

Cuando se trata de equipos de ejercicio, la pieza más valiosa puede estar justo en tu bolsillo trasero. Hoy en día, hay un montón de aplicaciones dedicadas a todo tipo de entrenamientos, desde yoga y Pilates hasta HIIT y sesiones de entrenamiento de fuerza. Tanto si eres nuevo en el mundo del fitness y estás buscando algo que te ayude a empezar, como si eres alguien que necesita un poco más de responsabilidad, estas aplicaciones de entrenamiento te ayudarán a alcanzar todos tus objetivos de salud y fitness este año. ¿Quieres relajarte? Otras aplicaciones incluyen yoga y meditación para ayudarte a encontrar la alineación en múltiples áreas de tu vida. Y si no estás del todo seguro de qué entrenamientos son los mejores para tu cuerpo, muchas aplicaciones ofrecen un periodo de prueba gratuito para que puedas probarlas antes de comprometerte. Lo mejor es que puedes hacer todos estos entrenamientos desde casa, cuando mejor te venga. Sean cuales sean tus objetivos de fitness para el nuevo año, hemos reunido las mejores aplicaciones de entrenamiento para ayudarte a alcanzarlos en 2022. Estas descargas, que te harán sudar, incluyen demostraciones de entrenadores que te guiarán por cada movimiento, modificaciones para ayudarte a trabajar hasta alcanzar el rango completo de movimiento y motivación para ayudarte a sacar el máximo provecho de cada entrenamiento. Descárgate uno en tu teléfono para tonificar, estirar o adelgazar, ¡sin necesidad de ser socio del gimnasio!

Mejor aplicación de entrenamiento reddit

Hacer ejercicio en solitario no tiene por qué ser difícil. Tanto si eres un ávido corredor, un entusiasta del yoga o un cazador de HIIT, hay una aplicación para ello. Sí, como vivimos en un mundo tecnológico, puedes convertir tu smartphone en un entrenador personal en segundos. Echa un vistazo a nuestra guía de las mejores aplicaciones de entrenamiento gratuitas y por qué deberías descargarlas pronto.

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Hagamos un paréntesis para hablar de por qué deberías usar una aplicación de entrenamiento. Lo más probable es que ya conozcas un puñado de ejercicios a los que puedes recurrir para tus entrenamientos en casa. Puedes entrar y salir de estas actividades. Entonces, ¿por qué molestarse en complicar las cosas? La respuesta es sencilla.

Utilizar las mejores aplicaciones de entrenamiento gratuitas puede ayudarte a aumentar tu motivación y a inspirarte. Una nueva investigación de la Universidad de Flinders descubrió que esto es especialmente cierto cuando una aplicación incluye un elemento social. Dado que muchas de las últimas aplicaciones cuentan con un espacio comunitario en el que puedes charlar y compartir ideas con otras personas, es una excelente noticia.

Además, sea cual sea tu estilo de entrenamiento personal, seguro que hay una aplicación para ti. Desde plataformas repletas de yoga hasta comunidades centradas en el running, la lista de aplicaciones de entrenamiento deslumbrantes es casi interminable. Darle una vuelta es una forma inteligente de potenciar tu entrenamiento.

Aplicaciones de fitness gratuitas

Nick Harris-FryEscritor seniorNick Harris-Fry es un periodista que ha estado cubriendo la salud y el fitness desde 2015. Nick es un ávido corredor que recorre entre 70 y 110 km a la semana, lo que le da la oportunidad de probar una amplia gama de zapatillas y equipos de running. También es el principal probador de rastreadores de fitness y relojes para correr, cintas de correr y bicicletas estáticas, y auriculares para entrenar.Con contribuciones de

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