Suplementos para la caída del cabello en las mujeres
Seguro que alguna amiga te ha recomendado la biotina -una forma de vitamina B también conocida como vitamina B7-, pero en realidad hay pocas pruebas que demuestren la eficacia de la biotina para el crecimiento del cabello, advierte la doctora Amy McMichael, directora del departamento de dermatología de la Facultad de Medicina de la Universidad Wake Forest. (Aún más importante: si decides tomar un suplemento con biotina, asegúrate de comunicárselo a tu médico, ya que se ha demostrado que provoca falsos positivos o falsos negativos en diferentes pruebas de laboratorio). Los médicos dicen que éstas son las mejores vitaminas para el crecimiento, la rotura y la salud general del cabello. (Y, sí, ¡hay incluso opciones veganas!)
De los creadores del popular suplemento de colágeno llega una nueva fórmula hecha específicamente para dar a las hebras un poco de cariño. Además de un enorme 500% del valor diario de biotina, estas cápsulas también contienen vitaminas A, B6, B12, C y E para mantener un cabello más sano y brillante.
Una mezcla de superalimentos certificados como orgánicos, sin gluten y sin OGM, antioxidantes e ingredientes de probada eficacia para impulsar el crecimiento y el grosor del cabello, como la biotina y la cúrcuma. Además, no contiene alérgenos, por lo que cualquiera puede tomarlo. Y además…
Suplementos para el crecimiento del cabello Viviscal
Estas cápsulas son altamente recomendadas por dermatólogos y médicos para reducir la inflamación y bloquear los radicales libres para fortalecer los folículos pilosos. Junto con ingredientes clave como la vitamina A, C, D y la biotina, esta vitamina está formulada con un complejo de tocotrienol, que mejora la densidad del cabello para obtener hebras más fuertes.
Nioxin es muy apreciado por dermatólogos y tricólogos por sus productos para engrosar el cabello. Los suplementos para el crecimiento del cabello Recharging Complex, repletos de biotina, zinc y hierro, no decepcionan cuando se trata de fortalecer el cabello desde dentro.
Personalmente, confío en estas bonitas cápsulas de color rosa metálico. Tres al día (hay 150 en este paquete) te ayudarán a crecer y mantener un cabello largo y sano, junto con unas uñas fuertes y un cutis brillante.
¿Sientes que se te rompe el pelo o se te cae en exceso? Mielle Organics ofrece una gominola repleta de vitaminas y proteínas para evitar rápidamente los daños y favorecer el crecimiento del cabello. Los ingredientes clave incluyen biotina, ácido fólico y vitamina B12 para ayudar a fortalecer las hebras débiles. Y el sabroso sabor a bayas tampoco está nada mal.
Nutrafol
Dejemos una cosa clara: Cuando se buscan suplementos específicos para apoyar la salud del cabello, la piel y las uñas, la investigación es limitada. El suplemento más conocido que se utiliza para favorecer la salud del cabello, la piel y las uñas es la biotina, una vitamina B esencial, lo que significa que los seres humanos deben obtenerla de los alimentos (o de los suplementos). Para muchos, la biotina es bien tolerada y segura en dosis altas, pero para algunos, puede causar resultados de pruebas de laboratorio clínicamente significativos falsamente altos (o falsamente bajos).
La biotina de Jarrow Formulas ocupa el primer puesto gracias a su sencilla pero potente lista de ingredientes, así como a la ausencia de alérgenos como el trigo, los lácteos y los frutos secos. Para una opción económica, considere la Biotina de Nature’s Bounty, que tiene una calificación A+ por LabDoor y está libre de aditivos dañinos.
Además de la biotina, busque una fórmula con suplementos del complejo B o fórmulas especializadas que contengan una mezcla de nutrientes conocidos por favorecer la salud del cabello, la piel y las uñas.También es una buena idea asegurarse de que las fórmulas sean lo más sencillas posible, centrándose en nutrientes conocidos y evitando los alérgenos.
Hacer crecer el cabello más rápido
El cabello pasa por muchas cosas en un día: cepillado, peinado, corte, lavado, calor o incluso tinte. Además, a medida que envejecemos, nuestro cabello se vuelve más fino. ¿Hay algo que puedas hacer para minimizar el daño? Aunque no existe una cura mágica, algunas vitaminas pueden ayudar a mantener la salud del cabello, la piel y las uñas. Estos suplementos para el crecimiento del cabello pueden contribuir a su salud capilar de forma positiva y proteger su cabello debilitado. Vitaminas que ayudan al crecimiento del cabelloLas numerosas vitaminas y minerales que pueden ayudar a mantener la salud del cabello y su crecimiento ya están presentes en su dieta. Los estudios han descubierto que las siguientes vitaminas han contribuido a promover el crecimiento del cabello. Estas incluyen, pero no se limitan a: Los suplementos vitamínicos de esta lista se han seleccionado en función del precio, la accesibilidad, la calidad y las cantidades de vitaminas y minerales. Estas son las mejores vitaminas para el crecimiento del cabello.
Dosificación: 1 cápsula blandaLa biotina, también conocida como vitamina B7, es una vitamina hidrosoluble que favorece el crecimiento del cabello, la piel y las uñas. Es especialmente útil para descomponer alimentos como las proteínas y los carbohidratos, aumentando la energía. El suplemento de biotina de Nature Made contiene 1.000 mcg de biotina. Las cápsulas blandas no contienen gluten ni colorantes artificiales. Cada frasco contiene 120 cápsulas blandas, lo que supone un suministro para 120 días. Tome una al día para mantener una piel y un cabello sanos. Hay una nota en el lado de la botella diciendo que la biotina puede interferir con algunas pruebas de laboratorio. Siempre consulte a un médico antes de someterse a pruebas de laboratorio con este suplemento. Pros de Nature Made Biotin:Contras de Nature Made Biotin:
