Aprende sobre Los mejores aminoacidos para el cabello y otros temas interesantes

Los mejores aminoacidos para el cabello

Aminoácido glicina

Los aminoácidos son los bloques de construcción de las proteínas en el cuerpo, e incluso fuera de nuestro cuerpo las proteínas siguen siendo un ingrediente necesario. Alrededor del 88% de nuestro cabello, por ejemplo, está compuesto por la proteína queratina, y no podemos producir más de ella sin el equilibrio adecuado de aminoácidos para el crecimiento del cabello.

En lugar de intentar conseguir un cabello brillante y grueso con aceites, acondicionadores y otros productos que obstruyen el cuero cabelludo, ¿por qué no intentar trabajar desde fuera hacia dentro? El siguiente artículo proporciona los detalles de los principales aminoácidos necesarios para el crecimiento de un cabello nuevo y sano, además de dónde encontrar estos aminoácidos en su dieta.

Los aminoácidos son compuestos químicos formados por grupos funcionales, grupos carboxílicos y grupos anímicos de moléculas, y son los responsables de crear la proteína que constituye aproximadamente 1/5 del cuerpo humano medio.

Se necesitan 18 aminoácidos diferentes para producir la proteína de queratina de nuestro cabello, y mientras que algunos de estos aminoácidos pueden ser fabricados internamente por el cuerpo (aminoácidos no esenciales), el resto de ellos tenemos que obtenerlos de fuentes externas como los alimentos (aminoácidos esenciales). Asegurémonos de tener suficientes aminoácidos para fabricar queratina. Lo primero es lo primero: ¿qué aminoácidos son necesarios?

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Los aminoácidos son compuestos orgánicos que se combinan para formar los bloques de construcción de las proteínas, que constituyen el 75% de su cuerpo. Desempeñan un papel fundamental como componentes de las proteínas y como intermediarios en el metabolismo del cuerpo. Los aminoácidos afectan directamente a una multitud de elementos, como los músculos, los órganos, la digestión, la sangre y la actividad cerebral.

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En el interior de cada célula de su cuerpo, hay múltiples fábricas de construcción de proteínas que leen el código genético de su ADN y cosen diferentes aminoácidos para fabricar proteínas según la necesidad. [1] Estas proteínas pueden determinar el color de tu pelo, la naturaleza de tu piel o incluso cómo responderá tu cuerpo a una enfermedad o trastorno concreto.

No se puede prescindir de estos compuestos indispensables. La carencia de aminoácidos puede provocar una disminución de la inmunidad, problemas digestivos, depresión, problemas de fertilidad, menor agudeza mental, crecimiento lento en los niños y muchos otros problemas de salud.

Hay 20 aminoácidos proteinogénicos presentes en el organismo que constituyen todas las proteínas que éste necesita. De estos 20, el cuerpo puede sintetizar algunos por sí mismo, mientras que otros tienen que ser suministrados a través de fuentes dietéticas. Sobre la base de este hecho, los aminoácidos pueden clasificarse a grandes rasgos en 3 grupos: [2]

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Cuando se habla de nutrición o alimentación para el crecimiento del cabello, hay que tener en cuenta que el pelo está cargado de aminoácidos en forma de queratina, una proteína que forma el cabello. Esto significa que los aminoácidos son indispensables para el crecimiento saludable de su cabello.

Para entender por qué los aminoácidos desempeñan un papel vital en la salud de su cabello, es importante comprender qué son los aminoácidos y cómo funcionan. Los aminoácidos son la base de las proteínas, por lo que desempeñan un papel esencial en la prevención de la caída del cabello.

Los aminoácidos esenciales son los que el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo y deben obtenerse a través de la dieta o de suplementos, mientras que el cuerpo puede sintetizar por sí mismo los aminoácidos no esenciales. Para tener un cabello sano, es vital que se obtengan todos los aminoácidos necesarios cada día.

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